1.
Bentuk-bentuk badan usaha dapat dibedakan menjadi berikut ini.
a. Perusahaan perseorangan. Perusahaan yang dimiliki satu individu. Akan tetapi, dalam praktiknya badan usaha ini kerap kali merupakan perusahaan keluarga, yaitu perusahaan yang menggunakan seluruh atau sebagian anggota keluarga untuk menjalankannya.
b. Perusahaan Perkongsian. Perusahaan yang merupakan penggabungan dari beberapa orang. Ukurannya kecil dan relatif dapat dijalankan oleh para pemiliknya. Salah satu dorongan penting untuk mengembangkan perkongsian adalah untuk menggabungkan sumber daya yang dimiliki oleh masing-masing pendirinya dan atau untuk melakukan usaha di bidang yang diminati bersama.
c. Perusahaan Perseroan Terbatas. Perusahaan yang digolongkan kepada Perseroan Terbatas adalah suatu unit kegiatan usaha yang didirikan sebagai suatu institusi badan hukum yang pendiriannya dilakukan melalui akte notaris, di mana suatu dokumen dikemukakan yang pada dasarnya mencantumkan tujuan pendirian, saham yang dikeluarkan, dan nama-nama pimpinan yang akan menjalankan usaha. Pemegang saham pada Perseroan Terbatas dianggap sebagai pemilik perusahaan, tetapi tidak ikut campur dalam menjalankan kegiatan usaha.
d. Badan Usaha Milik Negara. Beberapa bentuk Badan Usaha Milik Negara, antara lain (1) Perusahaan Jawatan atau Perjan; (2) Perusahaan Umum atau Perum; serta (3) Perusahaan Perseroan Terbatas Milik Negara.
e. Koperasi. Koperasi merupakan badan usaha yang tujuan utamanya bukan sekadar untuk mencari keuntungan, tetapi juga untuk meningkatkan kesejahteraan anggotanya.
f. Badan Usaha yang bukan mencari keuntungan (Non Profit Organization/Non Government Organization/Nirlaba). Terdapat juga badan-badan usaha yang tidak bertujuan untuk mencari keuntungan. Umumnya usaha seperti ini bergerak di bidang pendidikan dan rumah sakit.
2.
Aspek lain dari organisasi perusahaan sebagai bentuk kerja sama bisnis, antara lain berikut ini.
a. Perusahaan multinasional atau Multi National Corporation (MNC) adalah perusahaan besar yang mengembangkan anak perusahaannya di berbagai negara lain.
b. Joint Venture merupakan dua atau beberapa perusahaan, yang sepakat untuk mendirikan suatu perusahaan baru dengan kepemilikan bersama sebagai perusahaan patungan.
c. Akuisisi/pengambilalihan. Pengambilalihan adalah suatu tindakan perusahaan yang membeli perusahaan lain dengan cara membeli saham perusahaan itu. Dengan memiliki sebagian besar saham dalam perusahaan lain tersebut maka kita dapat menguasai perusahan tersebut.
d. Employee Stock Ownership Plan. Kesepakatan di mana perusaaan menyediakan bagian dari sahamnya untuk didistribusikan kepada karyawannya.
e. Privatisasi merupakan langkah sebaliknya dari nasionalisasi. Di mana pemerintah menjual perusahaan-perusahaan milik negara kepada pihak swasta. Kebalikan dari privatisasi, nasionalisasi, yaitu tindakan pemerintah suatu Negara untuk mengambil alih beberapa perusahaan milik swasta.
f. Investasi Langsung merupakan tindakan membeli atau mendirikan aset yang berwujud (tangible assets) di negara lain.
g. Franchising, yaitu tindakan memberikan hak kepada seseorang atau suatu perusahaan untuk beroperasi dan melakukan kegiatan seperti yang dilakukan oleh perusahaan yang mengeluarkan franchise ini.
h. Licensing, yaitu penggunaan suatu brand/merek produk yang telah terkenal dengan cara membeli hak penggunaan merek dari organisasi atau individu yang memilikinya.
Mengelola Bisnis melalui Manajemen yang Efektif
1.
Langkah awal dari suatu proses manajemen adalah penetapan tujuan yang ingin dicapai dan rencana strategis untuk mencapai tujuan tersebut.
2.
Penetapan tujuan bisnis dan strategi untuk mencapai tujuan akan sangat menentukan keberhasilan bisnis. Penetapan tujuan bisnis memiliki manfaat utama memberi arah dan pedoman bagi semua karyawan mengenai apa yang harus mereka lakukan. Penentuan tujuan akan membantu perusahaan untuk mengalokasikan sumber daya yang dimiliki, membantu perusahaan untuk menentukan budaya dan etos kerja di perusahaan, dan membantu manajer/ pengelola bisnis untuk memberikan performa yang lebih baik dan mendapatkan penghargaan yang sesuai dengan hasil yang dicapai.
3.
Umumnya tujuan dibagi menjadi tujuan jangka panjang, menengah, dan tujuan jangka pendek.
4.
Untuk mengatasi ketidakpastian, perusahaan biasanya menggunakan contingency planning dan crisis management.
5.
Langkah penyusunan strategi perusahaan meliputi penetapan tujuan stratejik, melakukan analisis terhadap kondisi lingkungan eksternal dan kekuatan internal perusahaan, melakukan analisis terhadap kondisi internal perusahaan, dan memadukan kondisi lingkungan dengan organisasi untuk memperoleh strategi terbaik. Proses memadukan dan mendapatkan strategi ini merupakan langkah terpenting.
6.
Proses manajemen meliputi tahapan planning, organizing, directing, dan controlling.
7.
Ada tiga level dasar manajer, yaitu top manager, middle manager, serta first line manager.
8.
Bidang manajemen yang harus ditangani manajer meliputi antara lain manajer sumber daya manusia, manajer operasi, manajer pemasaran, manajer informasi dan teknologi/IT, manajer keuangan, dan bidang manajemen lain.
Kewirausahaan
1.
Kewirausahaan, yaitu perilaku yang mencakup perilaku berinisiatif (initiative taking), perilaku mengorganisasi dan mereorganisasi mekanisme sosial dan ekonomi untuk mengubah sumber daya atau situasi praktis, serta perilaku menerima risiko atau kegagalan. Istilah tersebut diperkenalkan pertama kali oleh Richard Antillon pada tahun 1755. Istilah ini semakin populer setelah digunakan oleh pakar ekonomi J.B. Say untuk menggambarkan para pengusaha yang mampu memindahkan sumber-sumber daya ekonomis dari tingkat produktivitas rendah ke tingkat produktivitas yang lebih tinggi dan menghasilkan lebih banyak lagi.
2.
Joseph C. Shumpeter mengatakan bahwa wirausaha adalah pelaku utama dalam pembangunan ekonomi dan fungsinya adalah untuk melakukan inovasi atau menciptakan kombinasi-kombinasi baru. Wirausaha melakukan suatu proses yang disebut dengan creative destruction terhadap keseimbangan pasar. Inovasi yang diciptakan oleh wirausaha akan menghancurkan keseimbangan yang terdapat pada pasar untuk kemudian mencapai keseimbangan baru dengan keuntungan-keuntungan atas inovasi tersebut.
3.
Seorang wirausaha adalah orang yang kreatif dan inovatif serta mampu mewujudkannya untuk peningkatan kesejahteraan diri, masyarakat, dan lingkungannya.
4.
Terdapat tiga aspek dasar yang ditekankan ketika Anda ingin menjadi seorang entrepreneur: melibatkan proses kreasi, pengorbanan waktu dan usaha, serta reward (hasil).
5.
Terdapat sembilan karakteristik tingkah laku seorang wirausaha, antara lain sifat instrumental, prestatif, keluwesan bergaul, kerja keras, keyakinan diri, pengambilan risiko, swakendali, inovatif, serta kemandirian.
6.
McClelland mengatakan bahwa wirausaha adalah orang-orang yang memiliki dorongan berprestasi yang kuat. Hal ini terlihat dari tingkah laku wirausaha, di antaranya kebutuhan berprestasi, rasa tanggung jawab yang tinggi, pemilihan risiko yang moderat, adanya persepsi terhadap keyakinan sukses, menghadapkan umpan balik sebagai dorongan, energik, berorientasi masa depan, memiliki keahlian organisasi, serta orientasi uang sebagai simbol keberhasilan.
7.
Steade, et.al. mengatakan bahwa terdapat 5 tingkah laku berkualitas dari wirausaha, purposeful, persuasive, persisten, persumptuous, dan perceptive.
8.
Terdapat faktor-faktor khusus dalam pembentukan sifat seorang wirausaha. Faktor tersebut adalah nilai-nilai yang ditanamkan oleh keluarga kepada seorang anak.
9.
Intrepreneur merupakan wirausaha yang ada di dalam lingkungan perusahaan.
10.
Integritas merupakan persoalan krusial bagi keberhasilan pribadi dan bisnis. Banyak orang cenderung melihat faktor-faktor di luar diri mereka sebagai penyebab penyimpangan karakter. Padahal pengembangan integritas sebenarnya menjadi tugas dalam diri setiap orang.
11.
Tiga hal penting mengenai integritas yang berbeda dari pandangan umum, antara lain integritas tidak ditentukan oleh lingkungan, tidak berdasarkan kedudukan, dan tidak disamakan dengan reputasi.
12.
Pada umumnya wirausaha memiliki lima karakteristik, yaitu mereka sangat bersemangat dalam melihat atau mencari peluang-peluang baru dengan tetap selalu waspada, mengejar peluang dengan disiplin yang ketat, hanya mengejar peluang yang sangat baik dan menghindari mengejar peluang lain yang melelahkan diri dan organisasi mereka, fokus pada pelaksanaan khususnya yang bersifat adaptif, serta mengikutsertakan energi setiap orang yang berada dalam jangkauan mereka.
13.
Terdapat beberapa faktor yang memotivasi seseorang menjadi wirausaha, antara lain foreign refugee, corporate refugee, paternal refugee, feminist refugee, housewife refugee, society refugee, serta educational refugee.
14.
Usaha kecil adalah suatu bentuk usaha yang tidak bergantung pada pemilik dan manajemennya, serta tidak mendominasi pasar di mana ia berada (Lupiyoadi, 2004).
15.
Tiga aspek yang penting dalam menjelaskan kontribusi bisnis skala kecil ini bagi suatu negara, antara lain penciptaan lapangan kerja, inovasi, serta pengaruh bagi bisnis besar.
16.
Bentuk-bentuk usaha kecil yang populer, antara lain jasa, retailing, grosir/distribusi, agribisnis, serta produksi atau manufaktur.
17.
Beberapa alasan keberhasilan seorang wirausaha, antara lain kerja keras, kekuatan tekad, dedikasi, berhasil memenuhi permintaan pasar, juga mempunyai kemampuan manajemen.
18.
Beberapa alasan gagalnya usaha kecil, antara lain kurangnya pengalaman dan kemampuan dalam mengelola bisnis, lemahnya sistem kontrol, serta kurang modal.
19.
Usaha yang sedang berkembang pesat dengan pertumbuhan jumlah personel dan operasi pasarnya, perlu memformalkan perencanaannya karena beberapa hal, antara lain derajat ketidakpastian, tingkat persaingan, serta jumlah dan jenis pengalaman wirausaha (kurangnya pengalaman baik dalam teknologi maupun bisnis).
20.
Terdapat 5 langkah yang harus diikuti dalam perencanaan strategis, antara lain menguji/menganalisis lingkungan internal perusahaan dan lingkungan eksternal (kekuatan, kelemahan, peluang, dan ancaman), memformulasikan strategi perusahaan jangka panjang dan pendek (misi, tujuan, strategi, dan kebijakan), menerapkan rencana strategi (program, anggaran, prosedur), mengevaluasi kinerja strategi, melakukan follow up (menindaklanjuti) umpan balik atau feedback yang berkesinambungan.
21.
Terdapat 5 faktor pendorong kegiatan manajemen strategis suatu perusahaan yang sedang berkembang, antara lain permintaan akan waktu manajemen strategis, kecepatan pengambilan keputusan, problem politis internal, ketidakpastian lingkungan, serta visi wirausaha.
22.
Terdapat beberapa alasan yang menjadi penyebab perencanaan kurang baik, antara lain keterbatasan waktu, kurangnya pengetahuan, kurangnya keahlian atau keterampilan, kurangnya kepercayaan dan keterbukaan, adanya persepsi bahwa perencanaan itu berbiaya tinggi sehingga cenderung menghindari perencanaan.
23.
Michael E. Porter telah mencatat lima kesalahan fatal para wirausaha pada tahap pengimplementasiannya, antara lain salah memahami daya tarik suatu industri, tidak ada keunggulan kompetitif yang nyata, mengejar posisi kompetitif yang tidak terjangkau, mengompromikan strategi pertumbuhan, kegagalan dalam mengkomunikasikan strategi perusahaan secara terbuka kepada karyawannya.(MASSOFA.WORDPRESS.COM)
Senin, 23 November 2009
Selasa, 17 November 2009
kehancuran bumi... percaya atau tidak...
percayakah anda bahwa kehancuran bumi ini akan terjadi pada 2012?????????
mengapa banyak orang yang percaya pada ramalan suku maya? sebagai seorang muslim saya tidak terlalu terpengaruh dengan ramalan tersebut karena di dalam AlQuran dikatakan bahwa tak seorang pun yang dapat mengetahui kapan kiamat akan terjadi.. bahkan malaikat pun tidak...
tetapi jika ada yang mengatakan mungkin bumi akan terkena suatu bencana besar, saya percaya kalimat ini. karena percaya atau tidak ada sebuah asteroid yang sedang dalam perjalanan nya menuju bumi... dan diperkirakan asteroid ini akan menabrak bumi pada 2014 bukan 2012.. para astronom amerika telah mengetahui hal ini sejak 2003... namun mereka mengatakan bahwa kita tidak perlu khawatir karena kemungkinan bencana besar hanya ada pada 909.000 kasus yang berkaitan dengan bumi ini...
tapi ketika mereka mengatakan bahwa kita tidak perlu khawatir.. justru inilah yang saya khawatirkan karena orang2 seperti para astronom dan semua pengendali negara superpower tentu akan merahasiakan sebuah bencana besar karena mereka tidak ingin kekacauan masal terjadi.. tapi jika memang benar ada asteroid yang siap menabrak bumi dan menghancurkan bumi ini.. bukankah kita semua mempunyai hak untuk mengetahui hal ini... karena bukan hanya mereka yang ingin selamat kan??
yahh tapi ini hanyalha sedikit informasi singkat yang saya tau dari teman saya dan lalu saya cari sendiri informasi asteroid ini..
jika ada informasi lanjutan atau informasi terbaru mengenai hal ini yang belum saya ketahui,saya mohon maaf karena informasi yang saya ketahui pun terbatas..
tapi kembali lagi kepada pendapat masing2 mengenai kehancuran bumi... dan hak anda mau percaya atau tidak...
mengapa banyak orang yang percaya pada ramalan suku maya? sebagai seorang muslim saya tidak terlalu terpengaruh dengan ramalan tersebut karena di dalam AlQuran dikatakan bahwa tak seorang pun yang dapat mengetahui kapan kiamat akan terjadi.. bahkan malaikat pun tidak...
tetapi jika ada yang mengatakan mungkin bumi akan terkena suatu bencana besar, saya percaya kalimat ini. karena percaya atau tidak ada sebuah asteroid yang sedang dalam perjalanan nya menuju bumi... dan diperkirakan asteroid ini akan menabrak bumi pada 2014 bukan 2012.. para astronom amerika telah mengetahui hal ini sejak 2003... namun mereka mengatakan bahwa kita tidak perlu khawatir karena kemungkinan bencana besar hanya ada pada 909.000 kasus yang berkaitan dengan bumi ini...
tapi ketika mereka mengatakan bahwa kita tidak perlu khawatir.. justru inilah yang saya khawatirkan karena orang2 seperti para astronom dan semua pengendali negara superpower tentu akan merahasiakan sebuah bencana besar karena mereka tidak ingin kekacauan masal terjadi.. tapi jika memang benar ada asteroid yang siap menabrak bumi dan menghancurkan bumi ini.. bukankah kita semua mempunyai hak untuk mengetahui hal ini... karena bukan hanya mereka yang ingin selamat kan??
yahh tapi ini hanyalha sedikit informasi singkat yang saya tau dari teman saya dan lalu saya cari sendiri informasi asteroid ini..
jika ada informasi lanjutan atau informasi terbaru mengenai hal ini yang belum saya ketahui,saya mohon maaf karena informasi yang saya ketahui pun terbatas..
tapi kembali lagi kepada pendapat masing2 mengenai kehancuran bumi... dan hak anda mau percaya atau tidak...
2012..... oh 2012
bagi anda yang sedang membaca apa yang saya tulis... apakah anda sudah menonton film yang seddang superbooming d bioskop.....?????????
saya ingin sedikit membahas film ini... karena saya baru saja menontonnya...
sejauh ini menurut saya... ya jujur sich memang efeknya sangat keren... tapi terlalu berlebihan mungkin,, tapi saya maklum karena mungkin sutradara sangat ingin menampilkan...how is the real the end of the world...
tapi ada hal lain yang sebenarnya benar2 menarik perhatian saya.. yaitu tentang kebersamaan dalam keluarga.. dalam film ini benar2 memberitahu kita bahwa keluarga itu SANGATLAH BERHARGA.... karena sangat menyakitkan apabila kita tidak bisa bersama dengan keluarga kita di saat yang sangat kacau balau seperti yang digambarkan oleh si pembuat film...
saya pun tak dapat menahan tangis saya melihat adegan perpisahan antara ayah dan anak nya.. karena jujur saya pun tidak terlalu dekat dengan ayah saya...
film ini mengajarkan bahwa selagi kita masih mempunyai waktu untuk mengatakan betapa kita sangat menyayangi keluarga yang kita miliki.... just tell them... jangan menunggu sampai kehancuran dunia karena semua itu menjadi tidak berarti lagi....
film ini juga mengajarkan kita bahwa saling tolong menolong lha.. selagi kita masih bisa dan mempunyai kesempatan itu.. karena ketika kita berhenti untuk menolong sesama manusia.. maka itulah akhir dari kemanusiawian yang kita miliki.... seperti yang dikatakan dalam film ini...
untuk yang belum nonton.. film ini bagus untuk di tonton dan ga ada salahnya juga untuk di tonton... dan setelah menontonnya.. pikirkanlah apakah anda sudah mengatakan betapa anda menyayangi keluarga yang anda miliki????????????
saya ingin sedikit membahas film ini... karena saya baru saja menontonnya...
sejauh ini menurut saya... ya jujur sich memang efeknya sangat keren... tapi terlalu berlebihan mungkin,, tapi saya maklum karena mungkin sutradara sangat ingin menampilkan...how is the real the end of the world...
tapi ada hal lain yang sebenarnya benar2 menarik perhatian saya.. yaitu tentang kebersamaan dalam keluarga.. dalam film ini benar2 memberitahu kita bahwa keluarga itu SANGATLAH BERHARGA.... karena sangat menyakitkan apabila kita tidak bisa bersama dengan keluarga kita di saat yang sangat kacau balau seperti yang digambarkan oleh si pembuat film...
saya pun tak dapat menahan tangis saya melihat adegan perpisahan antara ayah dan anak nya.. karena jujur saya pun tidak terlalu dekat dengan ayah saya...
film ini mengajarkan bahwa selagi kita masih mempunyai waktu untuk mengatakan betapa kita sangat menyayangi keluarga yang kita miliki.... just tell them... jangan menunggu sampai kehancuran dunia karena semua itu menjadi tidak berarti lagi....
film ini juga mengajarkan kita bahwa saling tolong menolong lha.. selagi kita masih bisa dan mempunyai kesempatan itu.. karena ketika kita berhenti untuk menolong sesama manusia.. maka itulah akhir dari kemanusiawian yang kita miliki.... seperti yang dikatakan dalam film ini...
untuk yang belum nonton.. film ini bagus untuk di tonton dan ga ada salahnya juga untuk di tonton... dan setelah menontonnya.. pikirkanlah apakah anda sudah mengatakan betapa anda menyayangi keluarga yang anda miliki????????????
Sabtu, 14 November 2009
JOHN Q
JOHN Q
JOHN Q adalah sebuah film yang mengisahkan tentang perjuangan sorang ayah yang rela melakukan apa saja demi bisa mengobati anaknya yang sedang sekarat. Sang ayah rela melakukan semua hal mulai dari menjual seluruh isi perabotan rumahnya hingga membajak rumah sakit tempat anaknya berada. Dia rela membajak rumah sakit itu walawpun ia harus berhadapan dengan pihak kepolisian, tak ada rasa gentar sedikit pun dalam dirinya. Film ini adalah sebuah film sekaligus sebuah pengajaran yang sangat bagus tentang pengorbanan orang tua yang rela melakukan apa saja demi anaknya. Apalagi film ini diperankan actor yang sering menjadi nominasi Oscar yaitu denzel Washington. Ia benar-benar berhasil memrankan sosok ayah dalam film ini. Film ini sangat bagus untuk ditonton bersama keluarga. Dan saya sangat menyarankan film ini ditonton ketika liburan.
JOHN Q adalah sebuah film yang mengisahkan tentang perjuangan sorang ayah yang rela melakukan apa saja demi bisa mengobati anaknya yang sedang sekarat. Sang ayah rela melakukan semua hal mulai dari menjual seluruh isi perabotan rumahnya hingga membajak rumah sakit tempat anaknya berada. Dia rela membajak rumah sakit itu walawpun ia harus berhadapan dengan pihak kepolisian, tak ada rasa gentar sedikit pun dalam dirinya. Film ini adalah sebuah film sekaligus sebuah pengajaran yang sangat bagus tentang pengorbanan orang tua yang rela melakukan apa saja demi anaknya. Apalagi film ini diperankan actor yang sering menjadi nominasi Oscar yaitu denzel Washington. Ia benar-benar berhasil memrankan sosok ayah dalam film ini. Film ini sangat bagus untuk ditonton bersama keluarga. Dan saya sangat menyarankan film ini ditonton ketika liburan.
Kamis, 12 November 2009
ARRANGE MARRIAGE RESULT AN UNHAPPY MARIAGE
I don’t agree with this statement because not all of arrange marriage will be result an unhappy marriage. Arrange marriage, it’s all about how long you can struggle with the newest part with someone new in your life. When you feel you do not love the man that your parents choose for you, this is what we called… the challenge of love. You have to learn live with that man, and as time goes by you have to learn to love him/her. Don’t ever said that learn to love is hard because love is connected with habits. And in my opinion, most of things that parents choose for us…. always better than our choices.
Trend Fashion 2010



New fashion trends
And 2010 fashion trends keep emerging, specifically Spring 2010 fashions. Add above-the-thigh dress splits to the list of fashion trends we've announced this week. That list also includes playsuits, and hot pants. Click the links to read these new fashion trend reports.
Yesterday's most popular picture
(www.fashionising.com)
COKLAT BAIK UNTUK JANTUNG DAN SUASANA HATI

Ditulis oleh Ali Khomsan
Rabu, 01 Mei 2002
Kata coklat berasal dari xocoatl (bahasa suku Aztec) yang berarti minuman pahit. Suku Aztec dan Maya di Mexico percaya bahwa Dewa Pertanian telah mengirimkan coklat yang berasal dari surga kepada mereka. Cortes kemudian membawanya ke Spanyol antara tahun 1502-1528, dan oleh orang-orang Spanyol minuman pahit tersebut dicampur gula sehingga rasanya lebih enak. Coklat kemudian menyebar ke Perancis, Belanda dan Inggris. Pada tahun 1765 didirikan pabrik coklat di Massachusetts AS.
Dalam perkembangannya coklat tidak hanya menjadi minuman tetapi juga menjadi snack yang disukai anak-anak, remaja, maupun orang dewasa. Selain rasanya enak, coklat ternyata berkhasiat membuat umur seseorang menjadi lebih panjang. Suatu studi epidemiologis telah dilakukan pada mahasiswa Universitas Harvard yang terdaftar antara tahun 1916-1950. Dengan menggunakan food frequency questionnaire berhasil dikumpulkan informasi tentang kebiasaan makan permen atau coklat pada mahasiswa Universitas Harvard.
Dengan mengontrol aktivitas fisik yang dilakukan, kebiasaan merokok, dan kebiasaan makan ditemukan bahwa mereka yang suka makan permen/coklat umurnya lebih lama satu tahun dibandingkan bukan pemakan. Diduga antioksidan fenol yang terkandung dalam coklat adalah penyebab mengapa mereka bisa berusia lebih panjang. Fenol ini juga banyak ditemukan pada anggur merah yang sudah sangat dikenal sebagai minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Coklat mempunyai kemampuan untuk menghambat oksidasi kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga dapat mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kanker.
Selama ini ada pandangan bahwa permen coklat menyebabkan caries pada gigi dan mungkin juga bertanggung jawab terhadap munculnya masalah kegemukan. Tak dapat disangkal lagi bahwa kegemukan adalah salah satu faktor risiko berbagai penyakit degeneratif. Tetapi studi di Universitas Harvard ini menunjukkan bahwa jika Anda mengimbangi konsumsi permen coklat dengan aktivitas fisik yang cukup dan makan dengan menu seimbang, maka dampak negatip permen coklat tidak perlu terlalu dikhawatirkan.
Menurut kepercayaan suku Maya, coklat adalah makanan para dewa. Rasa asli biji coklat sebenarnya pahit akibat kandungan alkaloid, tetapi setelah melalui rekayasa proses dapat dihasilkan coklat sebagai makanan yang disukai oleh siapapun. Biji coklat mengandung lemak 31%, karbohidrat 14% dan protein 9%. Protein coklat kaya akan asam amino triptofan, fenilalanin, dan tyrosin. Meski coklat mengandung lemak tinggi namun relatif tidak mudah tengik karena coklat juga mengandung polifenol (6%) yang berfungsi sebagai antioksidan pencegah ketengikan.
Di Amerika Serikat konsumsi coklat hanya memberikan kontribusi 1% terhadap intake lemak total sebagaimana dinyatakan oleh National Food Consumption Survey (1987-1998). Jumlah ini relatif sedikit khususnya bila dibandingkan dengan kontribusi daging (30%), serealia (22%), dan susu (20%). Lemak pada coklat, sering disebut cocoa butter, sebagian besar tersusun dari lemak jenuh (60%) khususnya stearat. Tetapi lemak coklat adalah lemak nabati yang sama sekali tidak mengandung kolesterol.
Dalam penelitian yang melibatkan subyek manusia, ditemukan bahwa konsumsi lemak coklat menghasilkan kolesterol total dan kolesterol LDL yang lebih rendah dibandingkan konsumsi mentega ataupun lemak sapi. Jadi meski sama-sama mengandung lemak jenuh tetapi ternyata efek kolesterol yang dihasilkan berbeda. Kandungan stearat yang tinggi pada coklat disinyalir menjadi penyebab mengapa lemak coklat tidak sejahat lemak hewan. Telah sejak lama diketahui bahwa stearat adalah asam lemak netral yang tidak akan memicu kolesterol darah. Mengapa? Stearat ternyata dicerna secara lambat oleh tubuh kita dan juga diabsorpsi lebih sedikit.
Sepertiga lemak yang terdapat dalam coklat adalah asam oleat yaitu asam lemak tak jenuh. Asam oleat ini juga dominan ditemukan pada minyak zaitun. Studi epidemiologis pada penduduk Mediterania yang banyak mengkonsumsi asam oleat dari minyak zaitun menyimpulkan efek positip oleat bagi kesehatan jantung.
Sering timbul pertanyaan seberapa banyak kita boleh mengkonsusmi coklat? Tidak ada anjuran gizi yang pasti untuk ini, namun demikian makan coklat 2-3 kali seminggu atau minum susu coklat tiap hari kiranya masih dapat diterima. Prinsip gizi sebenarnya mudah yaitu makanlah segala jenis makanan secara moderat. Masalah gizi umumnya timbul bila kita makan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
Makan coklat tidak akan menimbulkan kecanduan, tetapi bagi sebagian orang rasa coklat yang enak mungkin menyebabkan kerinduan untuk mengkonsumsinya kembali. Ini yang disebut chocolate craving. Dampak coklat terhadap perilaku dan suasana hati (mood) terkait erat dengan chocolate craving. Rindu coklat bisa karena aromanya, teksturnya, manis-pahitnya dsb. Hal ini juga sering dikaitkan dengan kandungan phenylethylamine yang adalah suatu substansi mirip amphetanine yang dapat meningkatkan serapan triptofan ke dalam otak yang kemudian pada gilirannya menghasilkan dopamine. Dampak dopamine adalah muncul perasaan senang dan perbaikan suasana hati. Phenylethylamine juga dianggap mempunyai khasiat aphrodisiac yang memunculkan perasaan seperti orang sedang jatuh cinta (hati berbunga). Konon Raja Montezuma di jaman dahulu selalu mabuk minuman coklat sebelum menggilir harem-haremnya yang berbeda setiap malam.
Katekin adalah antioksidan kuat yang terkandung dalam coklat. Salah satu fungsi antioksidan adalah mencegah penuaan dini yang bisa terjadi karena polusi ataupun radiasi. Katekin juga dijumpai pada teh meski jumlahnya tidak setinggi pada coklat. Orang tua jaman dahulu sering mempraktekkan cuci muka dengan air teh karena dapat membuat kulit muka bercahaya dan awet muda. Seandainya mereka tahu bahwa coklat mengandung katekin lebih tinggi daripada teh, mungkin mereka akan menganjurkan mandi lulur dengan coklat.
Coklat juga mengandung theobromine dan kafein. Kedua substansi ini telah dikenal memberikan efek terjaga bagi yang mengkonsumsinya. Oleh karena itu ketika kita terkantuk-kantuk di bandara atau menunggu antrian panjang, makan coklat cukup manjur untuk membuat kita bergairah kembali.
Produk coklat cukup beraneka ragam. Misalnya, ada coklat susu yang merupakan adonan coklat manis, cocoa butter, gula dan susu. Selain itu ada pula coklat pahit yang merupakan coklat alami dan mengandung 43% padatan coklat. Coklat jenis ini bisa ditemukan pada beberapa produk coklat batangan. Kandungan gizi coklat bisa dilihat pada tabel.
Langganan:
Postingan (Atom)
